Развитие равновесия и контроля движений; Растяжка; Динамические статические упражнения на все группы мышц; Конечный результат Укрепление иммунитета; Улучшение осанки; Профилактика и лечение сколиоза.
Мама & Малыш – специальный вид фитнеса для мам с грудничками в спокойном темпе, направленный на восстановление организма после родов, укрепление мышц живота, спины, верхнего плечевого пояса, ног.
Мечтаете быть стройной и подтянутой?
Вам с удовольствием помогу достичь красивой фигуры!
Приглашаю вас посетить фитнес тренировки направление: аэробика, тайбо и силовые тренировки с гантелями.
Step + BUMS – аэробно-силовая тренировка высокой интенсивности с применением степ-платформы и отягощений, направленная на максимальное укрепление бедер и ягодиц.